頑張ってる。つもり(^^;
前は、月に10回程ランニングしてたのですが、ここ半年はグダグダサボってました。
気が向いたらーっていうペース。
最近、少し動くと筋肉痛に(^^;
こりゃなんとかしなきゃってことで、ランニング再開+ちょっとした筋トレをすることに。
続かない気がするので、ここで宣言しようかと(笑)
・3日に1回は走る。
・毎日スクワット10回。
・体幹トレーニング的なのする。
あと、温活、保湿はできるだけ!
とりあえず頑張ってみます~(。>д<)
せめて女子力だけでもあげれたらいいな(;´д`)
変な格好(笑)